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基礎靜坐課程

為什麼要冥想?

冥想是靜心.

透過靜心, 我們能夠回歸內在, 學習認識自己.

很多人發現, 靜坐能夠幫助我們了解自己的心, 擴展我們的意識能力.

在提昇自己. 開發直覺能力和掌握人生方向方面, 靜坐冥想能夠有效地幫助我們重新掌握我們的內在的潛能.

持續地練習冥想能夠幫助您更加掌握人生中的自處之道, 讓您找到平衡自己的方法和時間. 在這個靜坐課程, 我們不單讓您學習靜心的技巧和能力, 更提供一個空間和時間讓您找回您自己!

 

課程內容:

  •  學習冥想的基本知識.
  • 學會如何讓自己放鬆下來, 及調節腦波的呼吸方法
  • 扎根(grounding)技巧 –  幫助加強個人落實感
  • 學習接通宇宙能量去改善個人心情及能量的方法
  • 學會觀察自己的內心, 而進入定境

上課資料:

此課程為私人教授, 報名請到以下的連結留下您的聯絡資料. 我們會盡快聯絡您上堂的資料!
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收費: HK$700
時間: 三堂 (每堂1小時; 共3小時)

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每天靜坐五分鐘, 改變生命由此起

 

靜坐 (Meditation) 是我進入靈修之路其中一個的起點.

早期學習靜坐的目的, 是為了安定心神, 進入神秘的心靈世界.

但一路到後來, 發現靜坐不單可以安心養神, 增加直覺感知力.

 

還發現, 靜坐禪修原來是改變生命之本.

 

人一出生, 其實並不是一張白紙, 因為在我們的身體中已經儲存著無量祖先的生活經驗和信息, 而另一方面, 我們的靈魂體也儲存著我們多生多世以來的經歷記憶.

 

這些記憶形成了一種引力, 就像地心吸力一樣, 影響著我們每一刻的生活.

在佛學中, 這一種引力叫作 “業力”!

 

這些信息, 在我們的身心中, 形成了我們的神經網絡. 我們的一言一行, 每一秒中的選擇和被吸引的方向, 都是受著這種引力所影響. 情況就如, 我們的把程式輸入電腦, 之後每一個進入的資料都會被這一種特定的程式所運算.

 

打一個比如, 如果您前世或祖先長期處於饑餓, 那一種生命中得不到滿足的感覺會深深的印在您的神經系統中, 換來您這一生, 總是無形地感到不滿足, 不停去尋找滿足 – 而卻從不知道滿足的感覺是什麼!

 

但人的命運並不是那樣被活活定死的, 在靜在中, 我們學習觀察, 意識由神經系統的特定感知中擴展開來. 當我們的意識能夠擴展, 就能看到更大的生命可能性, 從而知道改變的方向和著力點 – 去重新改寫我們的生命結構.

 

所以, 每天靜坐五分鐘, 只是靜靜地觀察自己的身心情緒, 就能讓我們有機會更新我們的內在的程式, 而改寫命運.

 

如您想學習靜坐, 可以看看我們提供的 靜坐課程 http://kryonyau.com/?cat=25

 

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